Sport-Santé à Marseille
Bougez mieux. Vivez mieux. Avec Refaire Surface.
L'activité physique adaptée sur prescription médicale, en milieu aquatique et en pleine nature méditerranéenne. Un accompagnement structuré, progressif et accessible à tous les niveaux de santé.
−25 %
de risque d'AVC
avec une activité physique régulière bien dosée
Ministère des Sports — MSS, 2024
−30 %
de risque de dépression
grâce à la pratique régulière d'une APA
Ministère des Sports — MSS, 2024
19
référentiels de prescription Haute Autorité de Santé
pour les pathologies chroniques
HAS — Guides APA, 2018-2022
3 224 €
d'économies de soins par an
en moyenne pour les patients APA
SNSS 2025-2030 — Art. 51 LFSS
Sport-Santé, APA, sport sur ordonnance : quelles différences ?
Ces termes désignent des réalités complémentaires, encadrées par la loi française, qui permettent à chacun de reprendre ou d'intensifier une activité physique adaptée à son état de santé.
🏃
Le Sport-Santé
Ensemble des pratiques sportives et d'activité physique ayant pour finalité la promotion et le maintien de la santé, en prévention primaire, secondaire ou tertiaire. Il s'adresse à tous les âges et tous les niveaux de santé, du bien-portant à la personne en parcours de soins.
↗ SNSS 2025-2030 · Ministère des Sports
💊
L'Activité Physique Adaptée (APA)
Thérapeutique non médicamenteuse reconnue par la HAS depuis 2011. Repose sur un programme structuré d'exercices, encadré par un professionnel formé et diplômé, qui tient compte des limitations fonctionnelles, de la condition médicale et des motivations de chaque personne.
↗ HAS · Validation thérapeutique 2011
📋
Le Sport sur Ordonnance
Dispositif légal permettant à tout médecin (généraliste ou spécialiste) de prescrire une APA à des patients atteints d'une maladie chronique, d'une ALD, d'un facteur de risque (obésité, HTA) ou en situation de perte d'autonomie.
↗ Loi du 2 mars 2022 · Code de la santé publique
Un cadre législatif solide en faveur du mouvement
2011
Validation HAS de l'APA comme thérapeutique non médicamenteuse
La Haute Autorité de Santé reconnaît officiellement l'APA dans la prise en charge des maladies chroniques, posant les bases d'une prescription médicale structurée.
2016
Loi du 26 janvier 2016 et décret du 30 décembre 2016
Premier cadre légal permettant aux médecins traitants de prescrire une APA aux patients atteints d'une affection de longue durée (ALD).
2022
Loi du 2 mars 2022 « Visant à démocratiser le sport en France »
Élargissement de la prescription de l'APA à tous les médecins (spécialistes inclus), à toutes les maladies chroniques, aux facteurs de risque et à la perte d'autonomie. Les kinésithérapeutes peuvent désormais renouveler les prescriptions.
2025
Stratégie Nationale Sport-Santé 2025-2030
Ambition de prise en charge par l'Assurance Maladie de l'APA dans les parcours de soins coordonnés pour les principales maladies chroniques (Action 11 — SNSS 2).
« L'expertise INSERM de 2019 a souligné que la non-prescription d'une APA à un malade chronique stable constituait une perte de chance pour le patient. Au point que la prescription d'activité physique est recommandée par l'ensemble des sociétés savantes avec le plus haut niveau de preuve : niveau IA. »
Dr Delandre — Rapport Sport-Santé · Expertise INSERM 2019
La HAS a publié entre 2018 et 2022 19 référentiels de prescription de l'APA pour les maladies chroniques ainsi qu'un Guide de consultation et prescription médicale à destination des médecins.
Les bénéfices prouvés de l'activité physique adaptée
Documentés par la HAS, l'INSERM, l'OMS et les sociétés savantes françaises.
❤️
−25 %
Risque cardiovasculaire
Réduction du risque d'AVC et d'infarctus. Amélioration de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque de repos.
🎗️
−25/30 %
Risque de certains cancers
Réduction du risque de cancers colorectal, du sein et de l'endomètre. Amélioration de la tolérance aux traitements et de la qualité de vie.
🧠
−30 %
Risque de dépression
Réduction significative des symptômes dépressifs et anxieux. Amélioration de la qualité du sommeil et de l'estime de soi.
🏥
×2*
Risque de diabète de type 2
La sédentarité prolongée double presque le risque de troubles métaboliques chroniques. L'APA régulière améliore la sensibilité à l'insuline.
🦴
Préservation
Autonomie et capital osseux
Maintien de la masse musculaire, prévention des chutes chez les seniors et préservation de la densité osseuse. Amélioration de l'équilibre et de la marche.
🌊
Amplifiés
En milieu aquatique
L'eau réduit les contraintes articulaires, favorise le retour veineux, améliore la proprioception et la stimulation cognitive par la coordination en milieu non familier.
Sources : HAS 2022 · INSERM 2019 · Ministère des Sports — MSS 2024 · OMS — Recommandations AP 2020
*Augmentation relative du risque associé à la sédentarité prolongée.
Sédentarité et inactivité physique : deux risques distincts
9 %
des décès prématurés dans le monde sont attribuables à la sédentarité et à l'inactivité physique
+17 %
de mortalité cardiovasculaire associée à la position assise prolongée, indépendamment de la pratique sportive
×2,5
le risque de burnout professionnel est multiplié chez les personnes les plus sédentaires
🔍 Sédentarité ≠ Inactivité physique
La sédentarité désigne le temps d'éveil assis ou statique avec une faible dépense énergétique (< 1,5 MET). Elle concerne autant les personnes sportives que non sportives.
L'inactivité physique correspond au manque d'exercice régulier selon les recommandations OMS (150 min/semaine en intensité modérée pour un adulte).
Une personne peut être sportive 3 fois par semaine et sédentaire le reste du temps. L'APA proposée par Refaire Surface s'inscrit dans une approche globale qui travaille les deux dimensions.
L'APA en milieu aquatique et en pleine nature méditerranéenne
Refaire Surface est la première structure en France certifiée IAPS avec des prérogatives aquatiques et subaquatiques. La Méditerranée n'est pas un décor : elle est un partenaire à part entière de notre démarche thérapeutique non médicamenteuse.
« Comprendre le lien viscéral et thérapeutique qui nous unit à l'eau change la nature de notre engagement. Nous ne protégeons pas la Méditerranée par simple charité écologique — prendre soin d'elle, c'est prendre soin de notre propre santé. »
Approche One Health — Refaire Surface, Marseille
De la prescription à votre première séance : 4 étapes simples
En cohérence avec la Stratégie Nationale Sport-Santé et le Contrat Local de Santé de la Ville de Marseille, notre parcours est structuré, tracé et personnalisé.
Prescription médicale
Votre médecin vous délivre une prescription d'APA. Tout médecin est habilité depuis la loi du 2 mars 2022.
Bilan de condition physique
Un éducateur spécialisé réalise votre bilan initial et définit vos objectifs personnalisés sur Goove.
Programme sur mesure
Séances adaptées à votre prescription, votre condition physique et vos motivations. À votre rythme, sans pression.
Suivi & évaluation
Bilans réguliers et compte-rendu transmis à votre équipe soignante pour un suivi pluriprofessionnel coordonné.
Qui peut bénéficier du sport-santé sur prescription médicale ?
Depuis la loi du 2 mars 2022, l'accès à l'APA sur prescription s'est considérablement élargi. Nos programmes s'adressent à tous les niveaux de prévention santé.
Votre santé ne devrait jamais dépendre de votre portefeuille. Notre modèle tarifaire solidaire à 5 paliers (à partir de 2 €/séance) garantit l'accessibilité de nos programmes à toutes les situations financières.
→ Consulter notre grille tarifaireLe sport-santé en Région Sud
Azur Sport Santé
Centre de ressources et d'expertise sport-santé en Région Sud. Azur Sport Santé accompagne les professionnels de santé, les éducateurs sportifs et les structures APA dans le déploiement du sport sur prescription médicale en Provence-Alpes-Côte d'Azur.
Découvrir Azur Sport Santé →Cartographie Sport-Santé Région Sud
Trouvez les structures labellisées sport-santé les plus proches de chez vous grâce à la cartographie régionale "Mon Sport Santé PACA". Refaire Surface y est référencée avec ses prérogatives aquatiques et subaquatiques, certifiées IAPS.
Explorer la cartographie →La vie bouge, suivons le rythme !
Ce film illustre l'avenir que l'on souhaite et qui existe déjà en germe grâce à tous les acteurs du sport-santé en Région Provence-Alpes-Côte d'Azur : enseignants APA, Maisons Sport-Santé, médecins, architectes, élus, associations, entreprises, designers de mobilier…
Réalisation : Azur Sport Santé — Centre de ressources et d'expertise sport-santé en Région Sud
Les Maisons Sport-Santé : votre porte d'entrée territoriale
Refaire Surface est partenaire des Maisons Sport-Santé du territoire. Ces collaborations nous permettent d'accueillir des patients orientés par leur médecin via les circuits officiels de prescription médicale d'APA.
✅
Accueil et orientation
La MSS vous informe sur les structures agréées et les activités adaptées à votre état de santé.
💶
Prise en charge financière
Certains parcours APA peuvent être pris en charge par votre mutuelle ou des dispositifs locaux.
🔗
Coordination pluriprofessionnelle
Médecins, kinés, éducateurs APA et diététiciens travaillent en réseau pour un suivi cohérent.
Prêt à faire le premier pas ?
Que vous ayez une prescription médicale ou que vous souhaitiez simplement reprendre une activité physique en douceur, nous vous accueillons.
Refaire Surface
La mer méditerranée, un espace de répit, de soins et d'inclusion pour les publics en situation de fragilité.
Sport-santé aquatique & subaquatique à Marseille — En pleine nature, toute l'année.
Association sportive affiliée à la Fédération Française Sports Pour Tous
Pages
CONTACT
