Veille sport-santé
Articles scientifiques, reportages, études institutionnelles et témoignages de terrain : une sélection de publications qui éclairent les bienfaits de l'activité physique adaptée, de la santé bleue et des interventions non médicamenteuses par la nature.
APA & prescription médicale
Même de courte durée, une activité intense réduit le risque de développer huit maladies chroniques
Une étude tirée de la cohorte UK Biobank démontre que l'activité physique intense, même brève, peut diminuer le risque de huit maladies chroniques avec des réductions variant de 29 % à 63 % selon les pathologies.
Même en très faibles quantités, l'exercice a des effets positifs sur la santé
L'Observatoire de la prévention revient sur les données probantes montrant qu'il n'existe pas de seuil minimum pour bénéficier des bienfaits de l'activité physique sur la santé.
Les femmes et les seniors, premiers bénéficiaires des Maisons Sport-Santé
Près de sept ans après leur création, un rapport conjoint IGAS/IGESR dresse un bilan positif des Maisons Sport-Santé et de leur impact sur les publics les plus éloignés de la pratique sportive.
L'activité physique, difficile de trouver un médicament capable d'en faire autant
Le Monde revient sur l'accumulation de preuves scientifiques positionnant l'activité physique comme une thérapeutique non médicamenteuse aux bénéfices inégalés pour les maladies chroniques.
Nager, même moins vite que Léon, est bon pour la santé
La natation, même pratiquée à faible intensité, offre des bénéfices cardiovasculaires, musculaires et psychologiques documentés, accessibles à tous les niveaux de condition physique.
La HAS exhorte les médecins à prescrire du sport
La Haute Autorité de Santé publie un guide de consultation et de prescription médicale d'activité physique, exhortant les médecins à intégrer l'APA dans la prise en charge des maladies chroniques.
Santé mentale & activité physique
Nature et mouvement : un duo essentiel pour la santé mentale des jeunes
Exposer les jeunes à la nature, au quotidien et en faisant du sport, pourrait renforcer leur santé mentale. La combinaison d'une exposition élevée à la nature et d'une pratique d'activité physique est associée aux scores les plus élevés de bien-être.
L'exercice physique, un remède aussi efficace que les médicaments contre la dépression
Science et Vie analyse les études qui démontrent que l'exercice physique régulier produit des effets comparables aux antidépresseurs dans la prise en charge de la dépression légère à modérée.
Les bienfaits du sport sur la santé mentale
L'émission Grand bien vous fasse consacre un épisode aux mécanismes par lesquels l'activité physique agit sur l'anxiété, la dépression, le sommeil et l'estime de soi.
Cancer & activité physique adaptée
Le sport, un médicament contre le cancer
Le Monde analyse les preuves scientifiques démontrant que l'activité physique réduit le risque de récidive pour certains cancers, améliore la tolérance aux traitements et la qualité de vie des patients.
Santé bleue, bienfaits de l'eau et de la nature
Voir aussi : notre page dédiée aux preuves scientifiques de la santé bleue
Les bénéfices des interactions avec la nature sont plus marqués pour les populations défavorisées
La recherche montre que le contact avec la nature impacte davantage la santé des personnes vulnérables, renforçant l'enjeu d'un accès équitable aux espaces naturels comme levier de réduction des inégalités de santé.
La nature, ce poumon vert qui dope notre santé
Le Monde explore les mécanismes biologiques par lesquels l'exposition à la nature — espaces verts et bleus — agit sur le stress, l'immunité et les fonctions cognitives.
Pascale d'Erm : vivre au contact de la nature réduit les risques
Interview de Pascale d'Erm, autrice de La Santé bleue et de Natura, sur les preuves scientifiques des bienfaits du contact avec la nature et les milieux aquatiques sur notre santé physique et mentale.
Bien-être : le pouvoir de l'eau sur notre santé
Le magazine Elle explore les bienfaits de l'eau sur la santé : réduction du stress, amélioration du sommeil, soulagement des douleurs articulaires et renforcement du système immunitaire.
Randonnée aquatique : un bain de jouvence avec le longe-côte
Le Monde consacre un article à la marche aquatique en mer (longe-côte) et à ses bienfaits cardiovasculaires, articulaires et psychologiques, accessibles à tous les niveaux de condition physique.
L'apnée, une autre façon de respirer
Le Monde explore la discipline de l'apnée et ses effets sur la maîtrise du souffle, la gestion du stress et la clarté mentale — des bienfaits de plus en plus étudiés dans le cadre des interventions non médicamenteuses.
Plongée sous-marine sur prescription médicale : une première à Marseille
La plongée adaptée comme thérapeutique non médicamenteuse pour les personnes en ALD : retour sur l'expérimentation pionnière de Refaire Surface à Marseille.
Voir aussi : notre page dédiée aux preuves scientifiques de la santé bleue
Cette veille est enrichie régulièrement par notre équipe. Si vous souhaitez nous suggérer un article ou une ressource en lien avec le sport-santé, l'activité physique adaptée ou la santé environnementale, n'hésitez pas à nous écrire à contact@refaire-surface.fr.
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Refaire Surface inscrit son action dans le cadre de l'article L.1172-1 du Code de la santé publique, des recommandations de la Haute Autorité de Santé sur la prescription d'activité physique, de la Stratégie Nationale Sport-Santé, du Contrat Local de Santé de la Ville de Marseille, et de l'approche « Une seule santé » (One Health) portée par l'OMS et le CESE.
